Mt 2

Pon-boks(jesli zdąze z pracy) Wt-Trening MT(wytrzymałość,tarczowanie itp) Śr- wolne Czwartek- Trening MT (technika,sparingi itp) Piatek- Wolne SObota-Wolne Niedziela- Wolne. Poniedziałek - boks Wtorek - muay thai Środa - siłownia Czwartek - muay thai Piątek - siłownia Weekend wolne Interwały możesz robić w dni kiedy chodzisz na siłownie. Co do [...]

We Włocławku możesz trenować Boks, Kick, MT, Judo, 2 odmiany karate (Kyokushin i Shotokan/Tradycyjne), Viet vo dao, Capoeirę, Aikido - są też pewnie kluby o których nie wiem. Daj znać co Cię interesuje to dam Ci namiary na kluby/trenerów/strony www. Co do Figtclubu na ul Płockiej możesz tam trenować boks, karate kyokushin i MT z elementami MMA. Co [...]

odpowiedzi jednoznacznej nie ma poniewaz po 1 ja trenuje boks glownie a potrafie blokowac kopniecia i uzywac ich po 2 mozna stwierdzic ze dobrego boksera nawet nie zdazysz kopnac (troche prawdy w tym jest poniewaz ja sam robilem sparing sobie z kolega ktory juz ponad rok cwiczy MT podkreslam ze ja boks trenuje od pol roku) ale nie ma 2 takich [...]

DZIEN 13 Dieta I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ MT, Omega 3, witaminy i minetały (doppel herz) II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ Warzywa III: Ryż 100g /B:40/T:2/W:0/ Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ Oliwa [...]

Moim zdaniem jeszcze Rafał Dudek,Michał Głogowski i Łukasz Jarosz(chociaz akurat nie wiem czy on jeszcze walczy);-) No właśnie Rafał Dudek zdobył tytuł interkontynentalnego mistrza organizacji WAKO-Pro w formule Low-Kick, a przegrał 2 razy z Marcinem Parchetą, który chyba nie jest zawodowcem. Hmm, a czy Rafał Dudek walczy w ogóle w MT ? Bo tu [...]

Przez kilka tyg bede na redukcji, -250kcal, 2,5gB, 1,3gT, 4,5W. Zobacze jak organizm na to zareaguje. Na poczatek rzeczywiscie 2x MT i 2x silka. Czy to nie aby zbyt hardcoreowa progreja jak na taki bilans kaloryczny?

MT silka MT silka MT WOLNE WOLNE Zrob cos w tym stylu. Staraj sie nie trenowac na silowni 2 dni pod rzad, wtedy to jest bez sesnu. Dbaj o regeneracje, diete a spokojnie dasz rade. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-09-26 13:52:08

Well, większość tradycyjnych jest bezkontaktowa. Prawdą jednak jest że gdy wprowadzasz do takich kontakt, zaczyna sie inna bajka. Chyba byście nie uwierzyli jak można wymiatać capoeirą Chciałem tylko zaznaczyć że nie zgadzam się z dzieleniem SW na prostsze, szybsze, i trudniejsze, wolniejsze. Wszystkie są dość łatwe jak juz wiesz o co chodzi a [...]

Raczej nie ma sekcji gdzie można trenować rano czy w południe pod tym względem Częstochowa jest zacofana bo w niektórych miastach wiem ze są kluby gdzie można pójśc na trening poranny lub 2 razy dziennie rano i wieczorem jak ktoś ma czas i praca mu pozwala bo np studiuje albo pracuje na nocki czy w systemie 24 na 48 i ma rano wolne ,szkoda że nie [...]

Jak chcesz ćwiczyć MT to idź na MT, bez sensu trochę 2 lata chodzić na karate po to żeby ćwiczyć MT. Kondycyjnie nikt nie wie czy będziesz wytrzymywał bo to zależy od trenera, tego co na tym treningu będzie, oraz twojej kondycji której nikt nie zna. To że sobie nie będziesz radził, to tylko tyle że będziesz się męczył bedziej niż inni przecież [...]

white blood się lepiej sprzedaje na bb.com niż Xpand Dymatize (obydwie wersje), Pump Tech Muscletecha, Storm Universal, NOZ Nutrabolics czy SAN CM2 a jest od niedawna na rynku!! wlasnie sprawdzilem top liste. tutaj masz porównanie Review: NO2 Products- White Blood Tester -- http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=488433 I was have given [...]

"Ja *******ę, człowieku, nie widzisz, że dokładnie w taki sposób widzisz swoją wersję JKD. Zasady JKF nakazują uderzać tak, a nie inaczej, wiec kolesie z koncepcji są be, bo robią inaczej. Cytowano Ci wielokrotnie BL, który twierdzi, że JKD to samodzielne kombinowanie, a nie trzymanie się jakiegoś kanonu. A Ty trzymasz się kanonu jak pijany [...]

Idę na trening nie na mecz żeby w barwach podbijać :p więc na luzie :D . No właśnie stójka MT mnie średnio interesuje a teraz tylko MT jest z INTRO:/ . Najwyżej poczekam do września . A jak z tymi prysznicami tam jest ?;p Są tylko 2 czy więcej (bo widziałem na jakimś filmiku 2 kabiny tylko :p) więc pewnie ciężko tam się dostać zeby sie obmyć :p . [...]

Ok, to teraz to co ja ściągnąłem na temat Muay Thai. Wszystko z DC++ (z hubu: 10mbit-5.myftp.org:411 ). Plecam gorąćo ten program! Filmy instruktarzowe: *Andre Zeitoun- Muay Thai *Duke Roufus- Muay Thai training vol.1 *Duke Roufus- Muay Thai training vol.2 *Rob Kaman vol.1 Bag Training *Rob Kaman vol.2 Clinch and Knees *Rob Kaman vol.3 Blocks [...]

To może inaczej. Brak przygotowania + ciosy na kichy = chuyowe cardio. Serio myślicie, że zawodowy sportowiec nie ma siły na 10 min walki gdzie nie była ona jakoś mega dynamiczna? Oczywiście, że tak. Sam kiedyś trenowałem MT i wiem co to znaczy np urlop 2-3 tygodniowy. Obecnie gram w squasha 2 razy w tyg. i po urlopie 3tygodniowym w ogóle nie [...]

U mnie w klubie (trenuje KB ) jest tak że jak ktos chce to trenuje pod semi a jak chce to trener trenuje go na full ja np. trenuje na fulla ale jest grupa jakis 10-15 osob co pod semi trenuja. Oni robią duzo nog zauważyłem ale ja wole ręce czuje sie pewniej bijac rekami niz nogami. Jesli chcesz wybrac jakis styl i podszkolic rece to wybrałbym [...]

Do MT zdecydowanie K1 i boks,jezeli chodzi o karate to zapomnij o tym naprawde.Najlepiej by bylo jak bys chodzil na K1 i boks.Techniki bokserskie sa bardzo wazne w mma i na ulicy walka tez zazwyczaj zaczyna sie od wymiany na piesci.Jezeli ojciec nie pozwoli Ci cwiczyc boksu czy K1 powiedz mu zeby poszedl z toba do trenera i sobie z nim porozmawial [...]

grom mam taka nadzieje... teraz prubuje o tym nie myslec chodz jo jest wrazliwy jakby nie bylo i trocha mnie to przygnebio Wrazliwy a ciota to roznica wiec prosza bez gupich tekstow. A tak drodzy koledzy co tam slychac Grom dzieki w ogole za pocieszenia... ja ktam na MT ? ?

Hej Bedac w liceum trenowalem pon do piatku kickboksing 1,5 h dziennie + sroda, piatek sobata silownia po 1 h bardzo intensywnie + czasami bieganie lub pilka 2 h w niedziel- czu;em sie bardzo dobrze - wydolnosc i sprawnosc najlepsze w szkole bralem udzial w zawodach z 8 dyscyplin/( a jeszcze wf chyba 3 lekcje po 45 min no i czeste wagary na [...]

Drodzy koledzy i koleżanki że tak sobie pozwolę zażartować Skopiowałbym swoją wypowiedź z tamtego forum ale nie zrobię tego bo zbiorę bana za plagiat Trenuje boks i KK bo moim zdaniem te 2 rzeczy fajnie się uzupełniają. ( jednak coraz poważniej rozważam zastąpienie boksu Daido Juku Kudo ) Swego czasu chciałem sam przenieść się na MT co zresztą [...]